מאפינס בננה צ'יפס שוקולד
מאפינס בננה שבב שוקולד הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 337 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת אפייה, בננות, שבבי שוקולד למחצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-139 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. . עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מאפינס בננה צ'יפס שוקולד, מאפינס בננה צ'יפס שוקולד, ו מאפינס בננה צ'יפס שוקולד.
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). משמנים מעט מאפין עשוי 12 כוסות.
בקערה בינונית מערבבים את הבננה, השמן, הביצה והוניל יחד.
בקערה גדולה, לשלב את הקמח, סוכר, קקאו, אבקת אפייה ומלח. מערבבים בתערובת הבננה עד רק מעורבב. מקפלים פנימה את השוקולד צ ' יפס. כפית את הבלילה לתוך פח מאפין מוכן, מילוי 3/4 מלא.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 עד 20 דקות.
הסר מאפינס מתלה חוט להתקרר לחלוטין.