מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות2
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
תבשיל שעועית, קייל וביצה
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
ביסקוויטים חמאה
פודינג שזיפים II
קוכן קרם שזיפים
ממרח עגבניות ותרד
פאי שזיפים
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מתכונים קשורים
רול אפים של עוף תרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
כתום מתובל קרומקייק
סלט קייל חריף וטעים
מגזין

מאפינס כוח אוכמניות

מאפינס כוח אוכמניות
מאפינס כוח אוכמניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא מספק כ 24 מנות . מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו סוכר חום, סודה לאפייה, שקדים חתוכים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מאפינס כוח אוכמניות עם Streusel שקדים, שייק כוח אוכמניות, ו שייק כוח כרוב אוכמניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כדי להכין מאפינס, לשקול או קלות קמחי כפית לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
מערבבים קמחים, שיבולת שועל, והבא 4 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. הפוך היטב במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מערבבים יוגורט הבא 4 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. מקפלים באוכמניות. הבלילה כפית לתוך 24 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
אוכמניותאוכמניות
יוגורטיוגורט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
6
כדי להכין streusel, לשקול או קלות כפית קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
7
שלב קמח הבא 3 מרכיבים, ערבוב עד מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
8
מפזרים streusel באופן שווה על הבלילה.
9
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד מאפינס באביב בחזרה כאשר נגע קלות במרכז. מגניב מחבתות 10 דקות על מתלה תיל; להסיר מחבתות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
10
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
1
מדוד אוכמניות והוסף לבלילה
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
2
מפזרים streusel מעל הבלילה
1
שלב מרכיבים יבשים
2
עזרה הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי