מאפינס סובין דבש
מאפינס סובין דבש דורשים כ -30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-20 מנות עם 269 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. תמורת 47 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. רק מעטים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם קמח, שמן קנולן, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת מוצרי חלב וצמחונית לקטואובו . זה עובד מצוין כארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . ציון זה יציב. מתכונים דומים: מאפינס סובין כוסמין לחים , מאפינס סובין כוסמין לחים טבעוניים ומאפינס דבש וצנוברים .
הוראות
בקערה קטנה, ערבבו מיץ אננס וצימוקים; הניחו בצד. בקערה גדולה, ערבבו סוכר חום, שמן, דבש וביצים; ערבבו היטב.
ערבבו קמח, סודה לשתייה ומלח; ערבבו פנימה את דגני הבוקר.
מוסיפים לתערובת הסוכר ומערבבים היטב. מקפלים פנימה את תערובת הצימוקים (הבלילה תהיה דלילה). מכסים ומכניסים למקרר לפחות 3 שעות או למשך הלילה.
ערבבו (הבלילה תסמיך). מלאו תבניות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר כסף עד שלושה רבעים מגובהן.
אפו ב-200 מעלות צלזיוס במשך 20-25 דקות או עד שהמאפינס מוכנים. קררו בתבנית 10 דקות לפני הוצאתם לרשת צינון.