קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות16
מגזין

מאפינס סובין דבש

מאפינס סובין דבש
מאפינס סובין דבש דורשים כ -30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-20 מנות עם 269 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. תמורת 47 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. רק מעטים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם קמח, שמן קנולן, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת מוצרי חלב וצמחונית לקטואובו . זה עובד מצוין כארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . ציון זה יציב. מתכונים דומים: מאפינס סובין כוסמין לחים , מאפינס סובין כוסמין לחים טבעוניים ומאפינס דבש וצנוברים .

הוראות

1
בקערה קטנה, ערבבו מיץ אננס וצימוקים; הניחו בצד. בקערה גדולה, ערבבו סוכר חום, שמן, דבש וביצים; ערבבו היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
32 עוגיות אוראו, קצוצות גס32 עוגיות אוראו, קצוצות גס
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
ערבבו קמח, סודה לשתייה ומלח; ערבבו פנימה את דגני הבוקר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
קיצור טבעיקיצור טבעי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מוסיפים לתערובת הסוכר ומערבבים היטב. מקפלים פנימה את תערובת הצימוקים (הבלילה תהיה דלילה). מכסים ומכניסים למקרר לפחות 3 שעות או למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
4
ערבבו (הבלילה תסמיך). מלאו תבניות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר כסף עד שלושה רבעים מגובהן.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
5
אפו ב-200 מעלות צלזיוס במשך 20-25 דקות או עד שהמאפינס מוכנים. קררו בתבנית 10 דקות לפני הוצאתם לרשת צינון.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'