מאפינס סובין תפוחים כפולים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, ביצה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: מאפינס סובין תפוחים כפולים, פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס, ו מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים 12 כוסות נייר מאפין בכוס מאפין; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
3
מערבבים סוכר חום וחמאה בקערה בינונית; להכות עם מיקסר במהירות בינונית גבוהה עד אור ורך (כ 5 דקות).
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
להוסיף ביצה; לנצח 1 דקה או עד מעורבב היטב. הכה בלבן ביצה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
להוסיף חלב, רסק תפוחים, מולסה, תמצית וניל; לנצח על מהירות נמוכה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
טעם מייפל לפי הטעם
3/4 כפית מולסה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
6
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלויים
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
7
מערבבים קמח, סובין, אבקת אפייה, מלח וקינמון בקערה גדולה; יוצרים באר במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
יכול דיאט קרם סודה
לוראן מטבח מקצועי®
סובין
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מוסיפים תערובת חלב לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. מערבבים בעדינות תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
9
הבלילה כפית באופן שווה לתוך כוסות מאפין מוכן.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
10
מפזרים באופן שווה עם סוכר turbinado, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר Turbinado
11
אופים ב 400 במשך 18 דקות או עד מאפינס באביב בחזרה כאשר נגע קלות במרכז.