מאפינס עלייה ובוהק

מאפינס עלייה ובוהק הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא נקניק הודו, תחליף לביצה, מרגרינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 42%. נסו מאפינס עלייה וברק, מאפינס Rise ' N Shine, ו שייק עלייה ובוהק (מתכונים דומים).