מאפינס שוקולד דובדבן מחיטה מלאה
מאפינס שוקולד דובדבן מחיטה מלאה דורש כ 32 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם אבקת קקאו, ביצה, שוקולד צ'יפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר ידידותית תקציב מאוד. זה הובא לך על ידי הו הירקות שלי. עם כפית ציון של 0% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו מאפינס שוקולד דובדבן מחיטה מלאה, מאפינס נבט דובדבן, ו מאפינס נבט דובדבן חיטה.
הוראות
מחממים תנור ל 400°f. מחבת מאפין ספריי עם ספריי בישול או למלא עם ספינות נייר.
שלב קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה, אבקת קקאו בקערה גדולה, לטאטא עד גושים נעלמו.
בקערה בינונית, מערבבים סוכר, יוגורט, שמן קנולה וביצה.
מוסיפים תערובת רטובה לתערובת הקמח ומערבבים עד לחלח. מקפלים דובדבנים וצ ' יפס שוקולד.
מחלקים את התערובת באופן שווה לתוך כוסות מאפין.
אופים במשך 15-17 דקות או עד קיסם שיניים מוכנס לתוך מרכז מאפין יוצא נקי.