קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

מאפינס שקדים קוקוס זהוב

מאפינס שקדים קוקוס זהוב
צריך ארוחת בוקר טבעונית? מאפינס שקדים קוקוס זהוב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-12 ומחירו 31 סנט למנה מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -42 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם גרידת תפוז, קוקוס, סודה לשתיה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 44%, המנה הזו מוצקה. נסו מאפינס שקדים קוקוס, מאפינס שקדים קוקוס, ו מאפינס תות, שקדים וקוקוס טריים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית מאפינס של 12 כוסות.
ציוד שתשתמש בו
מגש מאפינסמגש מאפינס
תנורתנור
2
בקערה גדולה מערבבים קמח, קוקוס מגורר, סוכר, שקדים, אבקת אפייה, גרידת תפוז, סודה לשתיה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
סודה לשתייהסודה לשתייה
גרידה כתומהגרידה כתומה
שקדיםשקדים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה בינונית מקציפים יחד חלב קוקוס, מיץ תפוזים, שמן זית ותמצית וניל.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
חלב קוקוסחלב קוקוס
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים לתערובת הקמח ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
5
מעבירים לתבנית המאפינס המוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מגש מאפינסמגש מאפינס
6
אופים 15 דקות בתנור שחומם מראש, עד שסכין המוחדרת במרכז המאפין יוצאת נקייה. הופכים על רשת להתקררות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
סכיןסכין