מאפינס תירס עם פלפלים אדומים מתוקים
מאפינס תירס עם פלפל אדום מתוק יכול להיות רק הלחם שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 85 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שמן צמחי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס, תירס מתוק ופלפל, ו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם.