מבריח אוכמניות

והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 188 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לכם רימונים אוכמניות חלקלק, חלב, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו שעועית מבריח, אוכמניות אפוי טוסט צרפתי עם קרמבל Amaretti סירופ מייפל אוכמניות, ו אוכמניות-מנגו סלט ירקות מעורבים עם אוכמניות-ויניגרט גויאבה (מתכונים דומים).