מבשלים את הספר: Jalapeño-מאפינס צ'דר-תירס

לבשל את הספר: Jalapeño-מאפינס צ'דר תירס נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ביצה, צ'דר, קמח אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: פטוצ'יני עם שרימפס רוק, תירס, & Jalapeno, מבשלים את הספר: מאפינס תירס Corniest, ו Jalapeño-מאפינס תירס צ'דר.