קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות39
מגזין

מדומה למניקוטי

מדומה למניקוטי
מוק מניקוטי היא מנה עיקרית המגישה 8. מתבוננים בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 288 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, שמנת, רוטב ספגטי ללא בשר ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. עם ציון של 75% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מוק לזניה , מוק סנגריה ומוק מקגרידל .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מורחים 1/2 כוס על כל אטריות; רול אפ בסגנון ג'לי רול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
3
מניחים את התפר כלפי מטה ב-11 אינץ'. x 7 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
5
מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 35 דקות. לגלות; מטפטפים רוטב ספגטי אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
6
אופים 10 דקות יותר או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור