קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

מדורה תפוחי אדמה אפויים

מדורה תפוחי אדמה אפויים
תפוחי אדמה אפויים מדורה עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה לא כל כך מדהים. נסו מדורה טעונה תפוחי אדמה אפויים, קומזיץ תפוחי אדמה, ו קומזיץ תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לתקוע כל תפוח אדמה כמה פעמים בכל רחבי עם מזלג. למרוח כל תפוח אדמה עם 1 כף חמאה, ולאחר מכן לעטוף פעמיים בנייר אלומיניום. לקבור את תפוחי האדמה בגחלים הלוהטות. אפשר לבשל במשך 30 עד 60 דקות עד רך.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום