לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית,אז נסו מדרום לגבול תבשיל שעועית טורטיה עוף. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 689 קלוריות, 44 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות ואספו טורטיות תירס, כמון טחון, שעועית פינטו של בוש ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 73%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון מדרום לתבשיל עוף הגבול, מדרום לתבשיל ביצת הגבול, ו מחבת עוף ופסטה מדרום לגבול.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מחממים את שמן הקנולה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את העוף, השום והבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
4
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את שעועית הכליה של בוש, שעועית הפינטו של בוש, שעועית שחורה של בוש, צ ' ילי ירוק, עגבניות, תירס, תיבול טאקו, כמון, קינמון, מלח מתובל, פלפל, שמנת חמוצה וטורטיות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס