קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות36
מגזין

מדרום לגבול עוף טורטיה שעועית תבשיל

מדרום לגבול עוף טורטיה שעועית תבשיל
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית,אז נסו מדרום לגבול תבשיל שעועית טורטיה עוף. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 689 קלוריות, 44 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות ואספו טורטיות תירס, כמון טחון, שעועית פינטו של בוש ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 73%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון מדרום לתבשיל עוף הגבול, מדרום לתבשיל ביצת הגבול, ו מחבת עוף ופסטה מדרום לגבול.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מחממים את שמן הקנולה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
מוסיפים את העוף, השום והבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
בצל מטוגן בצ'דרבצל מטוגן בצ'דר
4
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את שעועית הכליה של בוש, שעועית הפינטו של בוש, שעועית שחורה של בוש, צ ' ילי ירוק, עגבניות, תירס, תיבול טאקו, כמון, קינמון, מלח מתובל, פלפל, שמנת חמוצה וטורטיות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
שעועית פינטושעועית פינטו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5
מעבירים לתבנית אפייה משומנת בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
מפזרים גבינה וזיתים מעל. מכסים בנייר אלומיניום או במכסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
7
אופים בתנור שחומם מראש למשך 40 דקות. לחשוף ואופים במשך 15 דקות נוספות או עד מחומם דרך גבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.

מרכיבים

425פלפל האבנרושעועית שחורה® בוש, מנוקז ושטוףשעועית שחורה® בוש, מנוקז ושטוף425פלפל האבנרועגבניות חתוכות לקוביותעגבניות חתוכות לקוביות3קרום: פירורי קרקר גרהם8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית283פלפל האבנרוחבילת טורטיות תירס, נקרע לחתיכות קטנותחבילת טורטיות תירס, נקרע לחתיכות קטנות7ציפורןשום, טחוןשום, טחון128פלפל האבנרוצ'ילי ירוק קצוץצ'ילי ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קינמון טחוןקינמון טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כמון טחוןכמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא454פלפל האבנרושעועית הכליה® של בוש, סחוט, שטוףשעועית הכליה® של בוש, סחוט, שטוף64פלפל האבנרוזיתים בשלים פרוסים, סחוטזיתים בשלים פרוסים, סחוט1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ425פלפל האבנרושעועית פינטו® של בוש, שטוף סחוטשעועית פינטו® של בוש, שטוף סחוט1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת גבינה מקסיקנית גרוסהתערובת גבינה מקסיקנית גרוסה6חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לחתיכות בגודל ביסחצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לחתיכות בגודל ביס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות35פלפל האבנרותיבול טאקו חבילהתיבול טאקו חבילה425פלפל האבנרותירס הקרנל כולו, סחוטתירס הקרנל כולו, סחוט