קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות1
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםקינוח
מתכונים קשורים
עוגת הפוך אפרסק אישית
עוגת קפה ריבס-חמאה
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
פאי משי קרמל תפוחים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מהפך עוגת ארוחת בוקר
עוגת ארוחת בוקר מהפך לוקחת בערך 45 דקות מתחילתה ועד סופה. מתכון זה מכיל 20 מנות עם 175 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-6 גרם שומן כל אחת. תמורת 20 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כקינוח לא יקר. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך חלב חמאה, סודה לשתייה, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 20%. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר של נערת חווה, מהפך טבעוני של מהפך בריא: לחם דלעת ועוגת תות מהפך.
הוראות
1
בקערה גדולה מקציפים את החלב, הסוכר, רסק התפוחים, הביצים והשמן עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![טעם מייפל לפי הטעם]()
טעם מייפל לפי הטעם![שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)]()
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)![דיסקיות ציפוי סוכריות לבנות, מומסות]()
דיסקיות ציפוי סוכריות לבנות, מומסות![1/2 פאונד פרוס, חתוך מעדניות עבה או חזה הודו רוטיסרי, קצוץ]()
1/2 פאונד פרוס, חתוך מעדניות עבה או חזה הודו רוטיסרי, קצוץ![בערך 3/4 כוס גבינת ג'ק פלפל מגוררת]()
בערך 3/4 כוס גבינת ג'ק פלפל מגוררת
טעם מייפל לפי הטעם
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
דיסקיות ציפוי סוכריות לבנות, מומסות
1/2 פאונד פרוס, חתוך מעדניות עבה או חזה הודו רוטיסרי, קצוץ
בערך 3/4 כוס גבינת ג'ק פלפל מגוררתציוד שתשתמש בו![1 1/2 פאונד סינטה עליונה, חתוך כנגד הגרגר על ההטיה לשמונה רצועות או אצבעות בגודל 1/8 אינץ']()
1 1/2 פאונד סינטה עליונה, חתוך כנגד הגרגר על ההטיה לשמונה רצועות או אצבעות בגודל 1/8 אינץ'
1 1/2 פאונד סינטה עליונה, חתוך כנגד הגרגר על ההטיה לשמונה רצועות או אצבעות בגודל 1/8 אינץ'2
שלבו את הקמחים, סובין שיבולת שועל, פשתן, קינמון, אבקת אפייה, מלח וסודה לשתייה; טורפים בהדרגה לתוך תערובת החלב עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים![שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)]()
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)![1-1/2 פאונד אגסים, פרוסים]()
1-1/2 פאונד אגסים, פרוסים![שיבולת שועל]()
שיבולת שועל![זרעי פשתן]()
זרעי פשתן![אנשובי (זן מלוח), שטוף ומרוקן]()
אנשובי (זן מלוח), שטוף ומרוקן
על הסוכר של קונדיטוריםשמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1-1/2 פאונד אגסים, פרוסים
שיבולת שועל
זרעי פשתן
אנשובי (זן מלוח), שטוף ומרוקן3
מעיל 13 אינץ'. x 9 אינץ'. תבנית אפייה עם ספריי בישול ומפזרים קמח; להוסיף את הבלילה.
מרכיבים שתצטרך![3/4 כוס פירורי קרקר קינמון מופחת שומן גרהם (בערך 4 קרקרים שלמים)]()
3/4 כוס פירורי קרקר קינמון מופחת שומן גרהם (בערך 4 קרקרים שלמים)![זוק מגורר, ארוז היטב (השתמש בזוקי בגודל רגיל לא לתינוקות)]()
זוק מגורר, ארוז היטב (השתמש בזוקי בגודל רגיל לא לתינוקות)
3/4 כוס פירורי קרקר קינמון מופחת שומן גרהם (בערך 4 קרקרים שלמים)
זוק מגורר, ארוז היטב (השתמש בזוקי בגודל רגיל לא לתינוקות)ציוד שתשתמש בו![עלי בזיליקום ארוזים היטב, שטופים]()
עלי בזיליקום ארוזים היטב, שטופים
עלי בזיליקום ארוזים היטב, שטופים
אדומים ללא נעליים
3 פחיות (16 אונקיות כל אחת) ציפוי וניל
חזה הודו פרוס, חתוך עבה במעדנייה או רוטיסרי, קצוץציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![אפרסקים טריים או קפואים פרוסים]()
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים1(יכול להיות או להרחיק)![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים220אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז2(חוֹרֶף)![חמאה, נמסה]()
חמאה, נמסה2406 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)]()
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)2(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)31אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2(יכול להיות או להרחיק)![קינמון טחון]()
קינמון טחון80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![זרעי פשתן טחונים]()
זרעי פשתן טחונים606 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שיבולת שועל]()
שיבולת שועל11 קילו קישואים,![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק1226 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רסק תפוחים לא ממותק]()
רסק תפוחים לא ממותק180אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה]()
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים1(יכול להיות או להרחיק)על הסוכר של קונדיטורים220אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סוכר חום ארוז2(חוֹרֶף)
חמאה, נמסה2406 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)2(חוֹרֶף)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2
קרום פאי פירורים (קיבלר)31אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קמח לכל מטרה2(יכול להיות או להרחיק)
קינמון טחון80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
זרעי פשתן טחונים606 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שיבולת שועל11 קילו קישואים,
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ליקוריץ צהוב וירוק1226 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רסק תפוחים לא ממותק180אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהיין מומלץ: קרם שרי, יציאה, Moscato Dasti
קרם שרי, פורט ומוסקטו ד'אסטי הם הבחירות המובילות שלי לעוגה. כלל נפוץ של זיווג יין הוא לוודא שהיין שלך מתוק יותר מהאוכל שלך. קינוחים עדינים הולכים היטב עם מוסקטו ד'אסטי, קינוחים אגוזים עם שמנת שרי וקינוחי קרמל או שוקולד משתלבים היטב עם פורט. ה-Bodegas Naveran Brut Cava עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
