קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות80
מגזין

מוזלי

מוזלי
צריך ארוחת בוקר טבעונית? מוזלי יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 377 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, שיבולת שועל, צימוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 94%. מתכונים דומים: מוזלי, מוזלי, ו מוזלי.

הוראות

1
בקערת ערבוב גדולה לשלב שיבולת שועל, נבט חיטה, סובין חיטה, שיבולת שועל סובין, פירות יבשים, אגוזים, סוכר וזרעים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים
שיבולת שועלשיבולת שועל
נבט חיטהנבט חיטה
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
מערבבים היטב. אחסן את מוזלי במיכל אטום. זה שומר במשך 2 חודשים בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
מוזלימוזלי