מולים קארי קוקוס עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל הודי. גשו לסופר וקנו מים, תאיידי חלב דל שומן, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכונים דומים: מולים קארי קוקוס, מולים קארי קוקוס, ו מולים קוקוס-קארי.
הוראות
1
במעבד מזון מיני, קוצצים בגסות את הג ' ינג ' ר ושום.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מוסיפים את המים ואת התהליך עד כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מחממים את השמן בתבשיל ברזל יצוק אמייל גדול.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים את הבצל, מכסים ומבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
5
מוסיפים את jalapeos, עשב לימון, כמון, כוסברה, כורכום ואת מחית שום וג ' ינג ' ר ומבשלים, ערבוב, במשך 2 דקות. מערבבים את החלב התאדה וחלב קוקוס ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
מחית ג ' ינג ' ר
אליקסיר ג
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכום
צרור תרד טרי (בערך
¼ כפית אורגנו
6
הסר מהחום ולתת לעמוד לפחות 30 דקות או עד 4 שעות.
7
מביאים את מרק הקארי לרתיחה. מערבבים במולים, מכסים ומבשלים מעל חום מתון רק עד המולים פתוחים, כ 7 דקות; להשליך כל זה לא לפתוח. מערבבים במיץ הסיד ומתבלים במלח. כפית את המולים ואת המרק שלהם לתוך קערות רדודות, מפזרים את הכוסברה ומגישים עם פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריז
1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ספגטי מיובש בקופסה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Coutses Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.