מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות5
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
מתכונים קשורים
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
מגזין

מולסה-גרנולה שקדים

מולסה-גרנולה שקדים
מולסה-גרנולה שקדים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 9 . מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו שקדים, קינמון טחון, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מולסה-גרנולה שקדים, גרנולה מולסה קוקוס, ו מולסה וחטיפי גרנולה זנגביל.

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 3 מרכיבים במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד קצוץ גס.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
מערבבים תערובת שיבולת שועל, מלח וקינמון בקערה בינונית; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מורחים תערובת שיבולת שועל על תבנית אפייה; אופים ב 325 במשך 20 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
5
הסר תערובת מתוך תבנית אפייה; מערבבים דומדמניות.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מכסים גיליון אפייה בנייר קלף; נייר מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
מערבבים חמוציות, סוכר, מולסה, שמן קנולה, ותמצית וניל בסיר קטן על חום בינוני. מבשלים 4 דקות או עד הסוכר מתמוסס, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
חמוציותחמוציות
שמן קנולהשמן קנולה
מולסהמולסה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
8
יוצקים את תערובת חמוציות על תערובת שיבולת שועל, זורק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
9
מורחים את הגרנולה באופן שווה על תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
אופים ב 325 במשך 15 דקות או עד התערובת משחימים קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
הסר גרנולה מהתנור, וקריר לחלוטין. לשבור לחתיכות קטנות. אחסן גרנולה במיכל אטום במקרר למשך עד 2 שבועות.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
חטיפי בוטנים ושוקולד