מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מטבחיםקריאוליקייג'ון
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל מקרוני עוף
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מתכונים קשורים
סנדוויץ' ילד מסכן
גומבו סיר פאי
הג'מבליה של ג'ודי
סטייק פלפל בקר קייג'ון
מגזין

מופלטה עוף

מופלטה עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Muffulettan עוף. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 491 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, זיתים מסלט, גבינת יארלסברג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תערובת תיבול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו עוף Muffuletta, Muffuletta, ו Muffuletta (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הזיתים, צלפים, אורגנו וחומץ בקערה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מפזרים את חזה העוף עם תערובת התבלינים Cajun.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
3
מחממים את השמן במחבת nonstick גדולה להגדיר על חום גבוה בינוני; מוסיפים את העוף ומבשלים עד זהב משני הצדדים מבושל דרך, כ 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
לפצל את הלחמניות ולשלוף את הלחם באמצע כדי לרוקן אותם. מחלקים את תערובת הזית (מוצקים בלבד) בין ארבע תחתיות רול. למעלה עם חסה ועוף.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
מברשת את הצד לחתוך של צמרות של לחמניות עם הנוזל מתערובת הזית.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
6
מניחים את הגבינה על צמרות, ולסגור את הכריכים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
לעטוף כל כריך בחוזקה בניילון נצמד ולמקם במקרר, שקלול אותם בקלילות עם בקבוק קטן או מיכל.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
8
בואו לשבת מ 20 דקות ללילה.
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מחבת BLT