קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות30
מגזין

מוקפץ חזיר מהיר

מוקפץ חזיר מהיר
חזיר מהיר מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 444 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 3 אוהדים. אם יש לכם טעם עוף ראמן מרק אטריות לערבב, אפונה הצמד סוכר, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בשר ובצל; מבשלים 3 דקות. או עד שהבשר לא יהיה ורוד יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
מוסיפים אפונה הצמד, גזר ופלפלים. מערבבים במים ורוטב; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
לשבור את האטריות; להוסיף ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
הוסף תוכן של מנות טעם; מערבבים לשלב. כיסוי; לבשל 2 דקות.
6
הסר מהחום; תן לעמוד 2 דקות. או עד שהאטריות יתרככו.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי