מוקפץ טופו הקל של אלישה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אלישה קל טופו מוקפץ. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך שמן, אורז, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים, מקפיץ אטריות קישואים (קל + Paleo), ו אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo).