קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוקרם ירקות בקארי

מוקרם ירקות בקארי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מוקרם ירקות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גזר, קמח, פירורי לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. נסו כרובית קארי גראטן, מוקרם בטטה בטטה, ו כרוב מטוגן וקייל מוקרם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים ירקות קפואים בסל קיטור על מים רותחים. מכסים ואדים 8 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. להפריש, ולשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
2
מערבבים קמח וחלב 1/3 כוס בסיר, ערבוב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
הוסף את שארית 1 כוס חלב ומרגרינה; מערבבים היטב. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד תערובת חלב מעובה מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
4
הסר מהחום; להוסיף גבינה שוויצרית, אבקת קארי, ומלח, ערבוב עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
5
ירקות כפית באופן שווה לתוך 4 (1 1/2 כוס) gratin או אפיית מנות מצופה ספריי בישול. תערובת גבינת כפית על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
6
מפזרים פירורי לחם. מטאטאים 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 4 עד 5 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק