מחבת בקר דרום-מערבית
מחבת בקר דרום-מערבית היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 399 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת tex mex, בשר בקר טחון רזה במיוחד, אורז מיידי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו דרום מערב חזיר ומחבת ביצה, מחבת שעועית דרום-מערבית, ו מחבת נקניק דרום מערב (מתכונים דומים).
הוראות
בשר חום עם אבקת צ ' ילי במחבת עמוקה גדולה.
מוסיפים סלסה, מים, תירס ושעועית ירוקה. מביאים לרתיחה. מערבבים באורז; כיסוי. להפחית את החום נמוך; מבשלים 5 דקות.
הסר מהחום. למעלה עם גבינה; כיסוי.
תן לעמוד 5 דקות או עד הנוזל נספג גבינה נמסה.