קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות62
מגזין

מחבת זיטי וירקות

מחבת זיטי וירקות
מחבת זיטי וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו מים, גבינת פרובולון, פסטה זיטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי, זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי, ו ארוחת ערב הלילה: זיטי עם ירקות שורש קלוי מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב פסטה ומים במחבת גדולה; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים פסטה וירקות. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד פסטה הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
הסר מהחום, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת