מחבת זיטי עם עוף וברוקולי

מתכון מחבת זיטי עם עוף וברוקולי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. במנה עיקרית זו יש 523 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל קלוי, ברוקולי, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: מחבת זיטי עם עוף וברוקולי, מחבת זיטי עם עוף וברוקולי, ו עוף מחבת, ברוקולי, זיטי, גבינת אסיאגו.