קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות21
ציון בריאות13
מגזין

מחנק מרוקאי ® Chex

מחנק מרוקאי ® Chex
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Chex® מרוקאי קראנץ. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 431 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 21 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לכם דבש, כמון טחון, דגני חיטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס, ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב, ו תבשיל שעועית ירוקה Crunch® Chex (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-250F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
במחבת קלייה גדולה ungreased, להמיס חמאה בתנור. מוסיפים תבלינים. מערבבים דגנים ושקדים עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
( 23)( 23)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
אופים 1 שעה, ערבוב כל 15 דקות. מערבבים פירות יבשים וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
טפטוף עם דבש. מגניב לגמרי, בערך 15 דקות. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים