קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

מחרוזת ירקות קיץ בגריל

מחרוזת ירקות קיץ בגריל
מחרוזת ירקות קיץ בגריל היא ללא גלוטן וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 175 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם בזיליקום, פטריות, אוזניים קלח תירס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 34%. ציון זה הוא רע למדי. נסו מחרוזת ירקות קיץ, מחרוזת ירקות בגריל, ו מחרוזת ירקות בגריל במרינדה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את השמן, המלח, הפטרוזיליה והבזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים ירקות וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מניחים על עובי כפול של נייר כסף כבד (בערך 28 אינץ'. איקס 18 ב.). נקודה עם חמאה. מקפלים נייר כסף סביב ירקות ואוטמים היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
גריל, מכוסה, על אש בינונית במשך 20-25 דקות או עד שהתירס רך, הופך פעם אחת. פתח בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)