מחרוזת שלוש שעועית

מחרוזת שלוש שעועית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 269 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך שעועית פינטו, שעועית לימה, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מחרוזת ארבע שעועית, Mom ' s Bean Medley, ו מחרוזת שעועית פלפל אדום (מתכונים דומים).