קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

מטבל אבוקדו עבה

מטבל אבוקדו עבה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל טבילת אבוקדו עבה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 114 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם אבקת שום, קולבי חלב & גבינות מונטריי ג'ק, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-10 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו שעועית לבנה עבה-מטבל אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מועך אבוקדו בקלילות עם מזלג בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים עגבניות, שמנת חמוצה, מיץ ליים ואבקת שום; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
מיץ לייםמיץ ליים
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עגבנייהעגבנייה
3
מורחים על תחתית צלחת העוגה; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
4
מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.

ציוד