מטבל ארטישוק מדהים
מטבל ארטישוק מדהים יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 59 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, מיונז מיונז אמיתי, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי.
הוראות
שלב תערובת ציפוי ותבלינים בקערה בינונית; מערבבים בגבינה מגורדת וגבינת פרמזן.
שמור 1/2 כוס תערובת גבינה מגורר; לערבב שנותר עם גבינת שמנת, מיונז וארטישוקים. כפית לתוך 1-qt רדוד. צלחת אפייה או צלחת פאי 9 אינץ'; העליון עם תערובת גבינה שמורה.
אופים 25 דקות. או עד מחומם דרך.