מטבל ארטישוק תרד זול מהיר
מטבל ארטישוק תרד זול מהיר נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 514 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו מתאבן זול עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, ארטישוקים במים, מלח ופלפל אדום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו חם N ' Cheesy תרד & מטבל ארטישוק.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
במעבד מזון או בלנדר, לשלב שמנת חמוצה וגבינה שמנת תהליך עד חלקה, על 1 דקה.
מוסיפים ארטישוקים, תרד ושום. תהליך או קוצצים עד משולב היטב, גירוד הצדדים של קערת העבודה או צנצנת בלנדר לפי הצורך.
בקערת ערבוב גדולה, לשלב תערובת ארטישוק, מיץ לימון, 1/2 כוס גבינה מגוררת ומלח ופלפל קאיין לפי הטעם.
העברת תערובת לתבנית אפייה חסינת מיקרוגל 1 ליטר ולהתפשט בצורה חלקה.
מכסים במגבת נייר ומיקרוגל על גבוה במשך 3-4 דקות, או עד מבעבע בקצוות.
הסר קערה ומפזרים 1/2 כוס גבינה מגוררת מעל. מיקרוגל על גבוה במשך 1 דקה, או עד גבינה מותכת.
מפזרים 1/2 כוס גבינה מגוררת ואופים, חשוף, במשך 20-25 דקות או עד מעט השחמה תוסס.