מטבל בצל מתוק מקורמל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 95 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך פלפל, חמאה, panko, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 9%. מתכונים דומים: מטבל בצל מתוק מקורמל, חם קרמל בצל מתוק & מטבל בייקון, ו בטטה & קליפות בצל מקורמל.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
ממיסים 1 1/2 כפיות חמאה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
דַק-
3
מוסיפים בצל ו 1/8 כפית מלח למחבת; מבשלים 15 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
דַק-
4
מוסיפים שום; מבשלים 10 דקות או עד בצל הוא חום זהוב מאוד רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
הסר מהחום; מגניב 5 דקות.
6
מערבבים את 1/8 הנותרים מלח, מיונז, ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך רוטב ווסטרשייר) בקערה בינונית, ערבוב עד חלקה. מערבבים בתערובת בצל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
העברת תערובת לתבנית אפייה של 1 ליטר מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
8
להמס הנותרים 1 1/2 כפיות חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
9
מערבבים חמאה מומסת ופנקו.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
10
מפזרים תערובת פאנקו באופן שווה על תערובת בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
11
אופים ב 350 במשך 15 דקות או עד מחומם ביסודיות תוסס.