מטבל בצל מתוק מקורמל
מטבל בצל מתוק מקורמל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 95 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך פלפל, חמאה, panko, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 9%. מתכונים דומים: מטבל בצל מתוק מקורמל, חם קרמל בצל מתוק & מטבל בייקון, ו בטטה & קליפות בצל מקורמל.
הוראות
ממיסים 1 1/2 כפיות חמאה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל ו 1/8 כפית מלח למחבת; מבשלים 15 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים שום; מבשלים 10 דקות או עד בצל הוא חום זהוב מאוד רך, ערבוב מדי פעם.
מערבבים את 1/8 הנותרים מלח, מיונז, ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך רוטב ווסטרשייר) בקערה בינונית, ערבוב עד חלקה. מערבבים בתערובת בצל.
העברת תערובת לתבנית אפייה של 1 ליטר מצופה בתרסיס בישול.
להמס הנותרים 1 1/2 כפיות חמאה.
מערבבים חמאה מומסת ופנקו.
מפזרים תערובת פאנקו באופן שווה על תערובת בצל.
אופים ב 350 במשך 15 דקות או עד מחומם ביסודיות תוסס.