מטבל בצל צרפתי מאפס
מטבל בצל צרפתי מאפס נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מתאבן זה יש 290 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל טחון, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא משהו. נסו מטבל בצל צרפתי # SundaySupper, מטבל בצל וידאלי מתוק, ו מטבל בצל מאפס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית; מוסיפים את הבצל ו-1/4 כפית מלח כשר. מבשלים ומערבבים עד הבצלים הם caramelized לחום זהוב נחמד, על 20 דקות.
מערבבים יחד את השמנת החמוצה, המיונז, אבקת שום, פלפל לבן ומלח כשר. מערבבים את הבצלים כאשר הם מגניבים. מכסים ומקררים את המטבל לפחות 2 שעות לפני ההגשה.