קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות18
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל גבינה עם סרטנים

מטבל גבינה עם סרטנים
מטבל גבינה עם סרטנים יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתאים ל-18 מנות. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שבבי טורטייה אפויים, גבינה מעובדת, עגבניות משומר, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו סרטנים חלפיניו גבינה Cornbread עם סרטנים Etouffee, מטבל גבינה פימנטו, ו מטבל גבינת פטה חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 5 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הוסף סרטנים; לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
סרטן נהרות.סרטן נהרות.
4
הסר תערובת מחבת; לכסות ולשמור חם.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים גבינה ועגבניות למחבת; מבשלים על אש בינונית נמוכה במשך 5 דקות או עד שהגבינה נמסה. מערבבים בתערובת סרטנים ובצל ירוק קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
סרטן נהרות.סרטן נהרות.
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מגישים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
7
מקשטים עם רצועות בצל ירוק,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק