קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות52
מגזין

מטבל יוגורט ארטישוק תרד אפוי

מטבל יוגורט ארטישוק תרד אפוי
מטבל יוגורט ארטישוק תרד אפוי עשוי להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. 23 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. גשו לסופר וקנו פלפל, חלק-רזה, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 95%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: תרד אבוקדו ומטבל ארטישוק, מחבת תרד בייקון ארטישוק מטבל, ו כיכר מטבל תרד אפוי.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים למעט פלפל אדום ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
2
יוצקים את התערובת לכלי קדירה של 1 ליטר או לצלחת פאי בגודל 9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
3
אופים בחום של 350 מעלות פרנהייט למשך 20-25 דקות או עד לחימום ומפזרים פלפלים אדומים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מגישים עם לחם קלוי או קרקרים מלאים.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים
לחםלחם
דגניםדגנים