מטבל ים תיכוני שבע שכבות עם חמאה רוזמרין Flatbread
מטבל ים תיכוני שכבה שבע עם חמאה רוזמרין Flatbread עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורגנו, צנוברים, עגבניות מיובשות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו טבלת שכבה הודית 7, לחם שטוח ים תיכוני, ו לחם שטוח ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכינו את קוסקוס הפטרייה הפראית.מבשלים 1 כוס קוסקוס רגיל על פי הוראות החבילה ולתת לו להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2
להקציף יחד מיץ לימון ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
יוצקים לתוך קוסקוס ולהוסיף את 5 החומרים הבאים, ערבוב לערבב היטב.קו צלחת עוגת זכוכית תשעה אינץ ' עם קוסקוס פטריות בר.הכן חומוס לימון חריף.מערבבים את הכמון הקרקע ופלפל שחור לתוך חומוס לימון מוכן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
כמון טחון
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
קליפות מלימון
4
מורחים את חומוס הלימון המתובל על גבי תערובת הקוסקוס.הכינו את טפנד הזיתים של קלמטה.טחון שום במעבד מזון ולאחר מכן להוסיף את שבעת המרכיבים הבאים.מוסיפים לאט את שמן הזית בזמן שהלהב פועל. תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קלמטה
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 תפוז, גרידה
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
קליפות מלימון
בשר טחון
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
5
מורחים כוס אחת של טפנד על שכבת החומוס. (המתכון יעשה מעט יותר טפנד מאשר אתה צריך).מסדרים לבבות ארטישוק קצוצים כמו השכבה הבאה, ואחריו בתורו על ידי שכבות של גבינת פטה, עגבניות מיובשות, ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגר
ל-4 לימונים, מיץ, מחולקים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
6
מגישים מיד או מכסים ומקררים. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.הכינו את לחם הפנים עם חמאת רוזמרין.מערבבים רוזמרין לתוך חמאה מומסת ומברשת על לחם הפנים.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
צווארי עוף
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
7
מחממים על מגש אפייה בתנור 350 מעלות במשך אחת עד שתי דקות.