מטבל לזניה

מטבל לזניה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מתאבן שמגיש 4. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, בצל, הודו טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מטבל פיצה, מטבל סרטן ארטישוק, ו מטבל עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים את טורקיה, מוסיפים את רוטב העגבניות ומבשלים עד שהוא מתעבה קצת, על 3-5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מורחים את גבינת הקוטג ' על תחתית תבנית אפייה, ואחריו את הרוטב ולבסוף את המוצרלה.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

אופים בתנור שחומם מראש 177° עד העליון הוא חום זהוב בהיר הצדדים מבעבעים, על 15-20 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים את השמן במחבת על חום בינוני, מוסיפים את הבצל ומבשלים עד למכרז, על 5-7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את השום, פתיתי פלפל אדום, ושומר ומבשלים עד ריחני, בערך דקה.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מוסיפים את העגבניות, רסק עגבניות, תיבול איטלקי, עלה דפנה, פפריקה, חומץ בלסמי, מלח ופלפל, מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום, מבשלים עד שהוא מתעבה, כ 5 דקות, ולאחר מכן מערבבים בזיליקום ומסירים מהחום.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת