מטבל פונדו פטל
מטבל פונדו פטל יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו פירות, קורנפלור, סוכריות מלובן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 25%. הציון הזה די גרוע. נסו פונדו שוקולד-פטל, פונדו פטל שוקולד מריר, ו פונדו פטל קרמל שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
להפשיר ולנקז פטל, שמירת 1 כף מיץ. מחית פטל. לחץ דרך מסננת רשת דקה לסיר קטן; זרוק זרעים.
מוסיפים חמאת תפוחים ואדומים לפטל מתוח; מבשלים על אש בינונית עד להמסת סוכריות, תוך ערבוב מדי פעם.
שלב עמילן תירס ומיץ שמור עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתערובת פירות יער. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים על אש בינונית במשך 1-2 דקות או עד להסמכה.
להגשה חמה מעבירים לסיר פונדו קטן ושומרים על חום. לחלופין, להגשה קרה, מקררים עד להתקררות.