מטבל שעועית בלסמית עם ירקות טריים
מטבל שעועית בלסמי עם ירקות טריים עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 296 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך שמן מצנצנת עגבניות מיובשות, שמן זית, פיתות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 38%. נסו מטבל שעועית בלסמית עם ירקות טריים, סלט שעועית ירוקה טרי עם רוטב בלסמי, ו סטייק חצאית בלסמי, ירקות טריים, אפונה & מחית שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
שעועית מחית, שמן זית, ו 1 כף חומץ במעבד עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל.
רסס עם שמן עגבניות וכמה טיפות של חומץ.
מגישים עם crudités ו פלחי פיתה.