מטבל שעועית וגבינה חם
מטבל שעועית וגבינה חם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 148 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם צ'ילי, אורגנו, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל גבינה פימנטו, ו מטבל גבינת פטה חריף (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 1 עגבניות כוס ואת 7 המרכיבים הבאים (1 עגבניות כוס דרך צ ' ילי). תערובת עגבניות כפית לתוך תבשיל 1 1/2 ליטר מצופה ספריי בישול. למעלה עם גבינה.
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד גבינה מותכת. למעלה עם שאריות עגבניות.