מטבל תרד ארטישוק ממש מרושע
צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? מטבל תרד ארטישוק ממש מרושע יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 956 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 73 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . אם יש לכם שום קלוי, פלפל טחון, יוגורט יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. מתכונים דומים: אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל סרטן ארטישוק.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים לבבות ארטישוק, תרד, גבינת שמנת, גבינת אסיאגו, גבינת פונטינה, ויוגורט יווני יחד בקערה. מערבבים פתיתי פלפל אדום, שום טחון, ופלפל שחור דרך התערובת; להפיץ לתוך תבשיל קדרה.
אופים בתנור שחומם מראש עד חם, כ 8 דקות.