מטבל תרד פסטו
צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? מטבל פסטו תרד יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניות מיובשות, פסטו, תרד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: קציץ תרד אפוי, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון.
הוראות
תרד מיקרוגל בקערה בינונית-בטוח במיקרוגל על גבוה במשך 2 דקות.
מסננים כל נוזל עודף, במידת הצורך.
בואו מגניב, ואז מערבבים ביוגורט, פסטו, ומלח.