מיונז טבעוני

מיונז טבעוני עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נקטר אגבה, טופו מוצק במיוחד, קשיו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: מיונז טבעוני, מיונז חזרת (טבעוני), ו מיונז מיסו-אגבה (טבעוני).

הוראות

מניחים את הטופו, קשיו, מיץ לימון, סוכר, חרדל, חומץ ומלח בבלנדר או מעבד מזון ולעבד עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

קשיו

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

רוטב סויה 1 כף שומשום

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

טפטוף איטי בשמן ודופק עד שתקבל את העקביות שאתה אוהב.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

לאחסן במיכל אטום במקרר עד 2 שבועות.

מההמבורגרים הצמחוניים הטובים ביותר על פני כדור הארץ: 101 יצירות טבעוניות בהשראה עולמית עמוסות בטעמים טריים וטעמים חדשים ומרגשים של ג ' וני מארי ניומן. Text © 2011 by Joni Marie Newman; photography © 2011 Rockport Publishers. פורסם על ידי Fair Winds Press.