קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות24
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מייפל-תפוז בטטות

מייפל-תפוז בטטות
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? מייפל-תפוז בטטות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא סוכר חום, ציפורן טחון, פקאן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: תפוז-מייפל בטטות בכוסות כתומות, תפוז-מייפל בטטות בכוסות כתומות, ו פירה תפוז מייפל בטטה.

הוראות

1
מניחים את פרוסות הבטטה בתבשיל 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
2
מערבבים את המיץ ואת 5 המרכיבים הבאים (מיץ דרך ציפורן) בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
יוצקים תערובת מיץ על תפוחי אדמה. מכסים באופן רופף עם ניילון נצמד, ומיקרוגל בגובה 10 דקות. מערבבים לאחר 5 דקות. לחשוף, ומיקרוגל ב 5 דקות גבוהות או עד תפוחי אדמה הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
מפזרים פקאנים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל