קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות12
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מילוי ג'בטה עם ערמונים וצימוקים

מילוי ג'בטה עם ערמונים וצימוקים
מילוי ג'בטה עם ערמונים וצימוקים הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה מושלם עבור חג ההודיה. אם יש לכם פלפל, סלרי, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: מילוי ג'בטה עם ערמונים ופנצ' טה, מילוי ג'בטה עם ערמונים, פטריות ופנצ' טה, ו בייקון אגוז ג'בטה מלית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מסדרים לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים ב 350 במשך 25 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מניחים לחם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים סלרי ו-6 המרכיבים הבאים (באמצעות מלח) למחבת; מבשלים 15 דקות או עד שהירקות רכים, מערבבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
סלריסלרי
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
להוסיף תערובת סלרי, ערמונים, וצימוקים ללחם; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ערמוניםערמונים
צימוקיםצימוקים
סלריסלרי
לחםלחם
9
מערבבים מרק עוף וביצה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
10
מוסיפים תערובת מרק לתערובת הלחם, משליכים בעדינות לשלב. תערובת לחם כפית לתוך זכוכית 13 x 9 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
לחםלחם
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
11
אופים ב 350 במשך 50 דקות או עד העליון הוא השחמה קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור