קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות25
ציון בריאות7
מגזין

מיני אגרולים

מיני אגרולים
מיני אגרולים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לכם שמן צמחי, עטיפות אגרול, תערובת סלט כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מיני נקניק וגבינה לחמניות, מיני שרימפס לחמניות, ו מיני קרמל לחמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
כף חמה 2. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיף שום, ג ' ינג ' ר בצל ירוק. לטחון עד ריחני אבל לא השחמה, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3
מוסיפים תערובת סלט כרוב ונבטי שעועית ומטוגנים עד נבול, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
4
בואו להתקרר לחלוטין.
5
חותכים עטיפות אגרול במחצית. יש להכין קערה קטנה של מים קרים ומברשת מאפה. עבודה עם עטיפות אחד בכל פעם, להניח כל צד כל כך קצר של מלבן פרצופים לך.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות אגרולעטיפות אגרול
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מקום על 1 כף. מילוי לתחתית העטיפה. משוך את החלק התחתון של עטיפה מעל מילוי, ואז לקפל פינות בצד מעל מילוי להתגלגל בחוזקה, כמו בוריטו.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
7
מברשת קצה רחוק עם מים קרים לפני הסגירה. המשך עם עטיפות שנותרו ומילוי.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
8
מחממים 2 כוסות שמן במחבת גדולה ל 177°. שים כמה אגרולים במחבת (לא מאפשרים להם לגעת) ולבשל, מתהפך פעם או פעמיים עם מלקחיים, עד חום זהוב, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
9
הסר עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות נייר. אפשר להתקרר מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®