קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות6
מגזין

מיני ברוקולי וכוסות בשר חזיר

מיני ברוקולי וכוסות בשר חזיר
מיני ברוקולי וכוסות חזיר יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 24 . מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שקדים מטעים, אבקת שום, עגבניות מיובשות בשמן ארוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מתאבנים פשטידת חזיר וברוקולי בכוסות וונטון, מיני כוסות PB&J, ו מיני כוסות פאי תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב הראשון 5 מרכיבים.
3
לשטח פרוסות בשר חזיר. לחץ 1 פרוסת בשר חזיר על החלק התחתון ומעלה של כל אחד 24 כוסות מאפין מיני. ממלאים בתערובת ברוקולי; מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
אופים 15 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה