קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מיקרו-מאודה דגים וירקות הויסין
מיקרו-מאודה דגים וירקות Hoisin יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 1083 קלוריות, 108 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך חומץ אורז, אורז, סלמון lb, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מיקרו-מאודה דגים וירקות הויסין, לחמניות חזיר מאודות עם רוטב הויסין, ו הויסין טופו וירקות דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
חותכים את הדג לרצועות רחבות 1 אינץ ' ומניחים ב-2 qt. צלחת בטוחה למיקרוגל. לפזר את אפונה הצמד סוכר, פטריות, זנגביל, גזר בצל ירוק באופן שווה על הדגים. זה הולך להיראות ממש יפה אז קחו רגע להתפעל מזה.
מרכיבים שתצטרך![פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות]()
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
כוס חזה הודו מבושל מגורר
גב שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי2
מערבבים את רוטב הויסין, רוטב סויה וחומץ בקערה קטנה ואז מטפטפים לאט על הדגים והירקות. מכסים את המנה בניילון נצמד, מתקפלים אחורה פינה אחת כדי לאפשר לאדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך![4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה]()
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוממתק תמנון בריט
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרוציוד שתשתמש בו![בצל צהוב, חתוך לשמיניות]()
בצל צהוב, חתוך לשמיניות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
מניחים את המנה במיקרוגל ומבשלים על כוח גבוה עד הדג מבושל דרך והירקות הם במכרז פריך, 6 דקות. עצור כל 2 דקות כדי לערבב בעדינות למקם מחדש את הדגים כך החלקים החיצוניים מועברים פנימה. **לא באמת האמנתי שהדגים והירקות יבושלו תוך 6 דקות, אבל הם היו מושלמים. אני מגדיר את MWave במשך 2 דקות ופשוט בעדינות מחדש את הדגים בכל פעם (3 פעמים).
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
אורז מבושלציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר מראש (מי שהמציא את אלה הוא גאון)]()
גזר מגורר מראש (מי שהמציא את אלה הוא גאון)1עבור כל אחד.![אורז מבושל, להגשה]()
אורז מבושל, להגשה12 כפיות אבקת שום![זנגביל טרי מקולף]()
זנגביל טרי מקולף33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה]()
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה12 כפיות אבקת שום![רוטב סויה נתרן מופחת]()
רוטב סויה נתרן מופחת12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סלמון או דקר או פילה דגים אחרים, 1 1/2 אינץ 'עבה (כאמור לעיל, השתמשתי אמנון, 3/4 אינץ' עבה)]()
סלמון או דקר או פילה דגים אחרים, 1 1/2 אינץ 'עבה (כאמור לעיל, השתמשתי אמנון, 3/4 אינץ' עבה)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, הן לבן חלקים ירוקים אור, פרוס דק (על]()
בצל ירוק, הן לבן חלקים ירוקים אור, פרוס דק (על2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות שיטאקה פרוסות]()
פטריות שיטאקה פרוסות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת אפונה snap סוכר טרי]()
חבילת אפונה snap סוכר טרי
גזר מגורר מראש (מי שהמציא את אלה הוא גאון)1עבור כל אחד.
אורז מבושל, להגשה12 כפיות אבקת שום
זנגביל טרי מקולף33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה12 כפיות אבקת שום
רוטב סויה נתרן מופחת12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סלמון או דקר או פילה דגים אחרים, 1 1/2 אינץ 'עבה (כאמור לעיל, השתמשתי אמנון, 3/4 אינץ' עבה)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, הן לבן חלקים ירוקים אור, פרוס דק (על2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות שיטאקה פרוסות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת אפונה snap סוכר טרייין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
