קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות34
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מליבו ברבי-סלט פירות ים

מליבו ברבי-סלט פירות ים
מאליבו בארבי-סלט פירות ים דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 250 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לכם רוטב חם, עירית טרי, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. נסו סלט מאליבו אבוקדו, מליבו Parilyzer, ו שקיעת מאליבו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה לערבב יחד אבוקדו חתוך, בצל, מלפפון, שרימפס, בשר סרטנים ועונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם. בקערה אחרת או בבלנדר לערבב יחד את היוגורט, קטשופ, ומיץ לימון. כאשר מעורבב היטב, לאט להוסיף את הרוטב החם, (לא יותר מדי כפי שהוא יהיה על כוח מאכלי הים).
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
בשר סרטניםבשר סרטנים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
כדי לסיים את המנה, לאט להוסיף את הרוטב לתערובת אבוקדו עד רטוב מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3
מניחים 3 עד 4 פרוסות של עגבניות במרכז כל צלחת הגשה, מעט להפריד רק כך העגבניות לגעת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
ממלאים סקופ גלידה עם הסלט ומניחים במרכז העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים
5
מקשטים עם עירית קצוצה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)