מליבו ברבי-סלט פירות ים
מאליבו בארבי-סלט פירות ים דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 250 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לכם רוטב חם, עירית טרי, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. נסו סלט מאליבו אבוקדו, מליבו Parilyzer, ו שקיעת מאליבו (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה לערבב יחד אבוקדו חתוך, בצל, מלפפון, שרימפס, בשר סרטנים ועונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם. בקערה אחרת או בבלנדר לערבב יחד את היוגורט, קטשופ, ומיץ לימון. כאשר מעורבב היטב, לאט להוסיף את הרוטב החם, (לא יותר מדי כפי שהוא יהיה על כוח מאכלי הים).
כדי לסיים את המנה, לאט להוסיף את הרוטב לתערובת אבוקדו עד רטוב מעט.
מניחים 3 עד 4 פרוסות של עגבניות במרכז כל צלחת הגשה, מעט להפריד רק כך העגבניות לגעת.
ממלאים סקופ גלידה עם הסלט ומניחים במרכז העגבניות.
מקשטים עם עירית קצוצה ומגישים.