קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות34
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מליבו ברבי-סלט פירות ים

מליבו ברבי-סלט פירות ים
מאליבו בארבי-סלט פירות ים דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 250 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לכם רוטב חם, עירית טרי, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. נסו סלט מאליבו אבוקדו, מליבו Parilyzer, ו שקיעת מאליבו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה לערבב יחד אבוקדו חתוך, בצל, מלפפון, שרימפס, בשר סרטנים ועונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם. בקערה אחרת או בבלנדר לערבב יחד את היוגורט, קטשופ, ומיץ לימון. כאשר מעורבב היטב, לאט להוסיף את הרוטב החם, (לא יותר מדי כפי שהוא יהיה על כוח מאכלי הים).
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
בשר סרטניםבשר סרטנים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
כדי לסיים את המנה, לאט להוסיף את הרוטב לתערובת אבוקדו עד רטוב מעט.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
3
מניחים 3 עד 4 פרוסות של עגבניות במרכז כל צלחת הגשה, מעט להפריד רק כך העגבניות לגעת.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4
ממלאים סקופ גלידה עם הסלט ומניחים במרכז העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים
5
מקשטים עם עירית קצוצה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)