קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות22
מגזין

מלית צדפות לחם תירס

מלית צדפות לחם תירס
מלית צדפות לחם תירס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. אם יש לך נקניק אנדויל, חלב, חצי וחצי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון דרומי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מלית לחם תירס עם צדפות ופלפל סדוק, עוף צלוי עם לחם תירס ומילוי צדפות, ו מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הכן לחם תירס לערבב על פי הוראות החבילה, באמצעות 2/3 כוס חלב ללא שומן 2 חלבונים ביצה; מגניב לחלוטין. קראמבל למדידת 3 כוסות; שמור נשאר לחם תירס לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
3
הפחת את טמפרטורת התנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מניחים נקניק במעבד מזון, ואת הדופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
5
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים את הבצל ואת כובעי פטריות למחבת; לטגן 5 דקות או עד מכרז. מערבבים נקניק ותרד; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
לנקז צדפות, הזמנה 1/3 כוס ליקר צדפות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
8
מערבבים צדפות, ליקר צדפות שמורות, לחם תירס, תערובת תרד, לחם צרפתי, ושאר החומרים בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
מניחים תערובת בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
10
אופים ב 375 במשך 35 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מרכיבים

170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קישורים (על נקניק אנדויל, קצוץ (כגון של גרהארד)קישורים (על נקניק אנדויל, קצוץ (כגון של גרהארד)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרלחם צרפתי בן קוביהלחם צרפתי בן קוביה170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת לחם תירס צהוב לערבב (כגון מרתה לבן)חבילת לחם תירס צהוב לערבב (כגון מרתה לבן)791 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2largesחלבוני ביצה, מוכים קלותחלבוני ביצה, מוכים קלות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב נטול שומןחלב נטול שומן1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב נטול שומןחלב נטול שומן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפוליםרוזמרין טרי קצוץרוזמרין טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' ברמרווה טרייה קצוצהמרווה טרייה קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחצי-חציחצי-חצי3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צדפות סטנדרטיות, לא מצורפות.צדפות סטנדרטיות, לא מצורפות.1חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילות פטריות שיטאקה, גבעולים הוסרו כובעים לרבעיםחבילות פטריות שיטאקה, גבעולים הוסרו כובעים לרבעים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילה קצוצה קפוא תרד, מופשר, סחוט יבשחבילה קצוצה קפוא תרד, מופשר, סחוט יבש

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Schloss Vollrads ריזלינג Spatlese. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.
Schloss Vollrads Riesling Spatlese
Schloss Vollrads Riesling Spatlese
קלאסי Spatlese מתוק טבעי עם חומציות נחמדה וסוכר שיורית אלגנטי, טבעי. קציר סלקטיבי, עיבוד עדין של חובה, הבהרה שיטתית, תסיסה איטית וגימור זהיר הם היסודות עבור Riesling' מטחים מסורתיים זה.יין זה משתלב באופן מושלם עם המטבח האסייתי בשל ההרמוניה של מתיקות וחומציות. כמו כן שילובי טעם מעניינים ניתן להשיג באמצעות זיווג של גבינה כחולה ורידים או קינוח פירות.